Przyjdź.
Nie musisz
niczego wiedzieć.
Praca z ciałem, oddechem i obecnością - Wrocław.
Towarzyszę.
Nazywam się Łukasz. Pracuję z ciałem, oddechem i obecnością - we Wrocławiu.
Przez lata byłem pasażerem, patrzyłem na świat z miejsca goryczy i cynizmu. Zmiana przyszła stopniowo - przez ludzi, których zacząłem spotykać, przez decyzje, które po raz pierwszy podjąłem dla siebie. Długo praktykowałem to sam. Z czasem zacząłem towarzyszyć tym, którzy mnie znaleźli. Dziś otwieram tę pracę szerzej.
Pracuję z ciałem i emocjami, bo to język wspólny dla nas wszystkich - wcześniejszy niż słowa, głębszy niż myśl. Nie ma celu poza tym, żeby ciało zaczęło być słyszane.
Każda sesja jest inna. Zaczyna się powoli - czasem od oddechu, czasem od ciszy. Czasem leżymy i tylko jesteśmy, czasem ciało prosi o ruch albo dotyk. Słucham, co dziś jest w Tobie.
Moja robota to być obok, aż nie będę już potrzebny.
Nie zaczynamy w tym samym miejscu.
Każdy ma swój punkt startu i swoje tempo. Pięć typowych etapów - może rozpoznasz, w którym jesteś.
Ciało zaczyna się odzywać
"Czuję, że coś jest nie tak. Zmęczenie, napięcie, jakiś ciągły ciężar. Nie chcę tak dalej."
Regulacja układu nerwowego, oddech, somatyczne uwalnianie napięć. Najczęściej tu zaczynamy.
Emocje wychodzą z ukrycia
"Nie umiem nazwać co czuję, ale ciało już wie. Coś się we mnie rusza. Czasem płaczę bez powodu."
Dotyk i oddech jako klucze. Nazywamy to, co ciało już nosi.
Widzę swoje wzorce
"Już wiem, co robię. Czytałem, słuchałem, byłem u terapeuty. Ale wiedza w głowie nie wystarcza."
Przeniesienie wiedzy z głowy do ciała. Doświadczenie zamiast analizy.
Jestem w kontakcie
"Czuję obecność. Czas zwalnia. Czuję, że coś we mnie wie, zanim się odzywa."
Pielęgnowanie kontaktu, integracja, kotwiczenie doświadczenia w codzienności.
Droga w ciszy
"Mówię mniej. Wszystko jest tu. Pytań coraz mniej."
Bez programu. Towarzyszenie. Cisza.
Każda sesja zaczyna się od krótkiej rozmowy.
Mailem lub telefonicznie. Po niej razem ustalamy formę i długość.
Napisz do mnie.
Nie musisz wiedzieć, czego szukasz - wystarczy, że czujesz, że coś Cię tu przyciągnęło.